«Мама, я боюсь выступать..»

Как помочь ребёнку преодолеть страх перед сценой?

 

Помните старый советский Ералаш, в котором талантливый мальчик пел, читал стихи и танцевал, прячась за сценой? А ведь эта история, зачастую становится для многих совсем невыдуманной. 

 

Как помочь ребёнку справиться со стрессом во время выступления? Предлагаем вам несколько простых рекомендаций, которые помогут юному артисту преодолеть страх перед публикой.

 

Объясните ребёнку, что волнение перед выступлением – это естественное чувство, которое испытывают абсолютно все. Научите его расслабляться, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов или предложите ему подумать о чем-то приятном. 

 

Помочь в борьбе со страхом могут домашние концерты и выступления. Постепенно увеличивайте количество зрителей (можно пригласить бабушку, друзей, соседей). 

 

Помогите своему чаду настроиться на успешное выступление. Говорите ему слова поддержки. Не скупитесь на похвалы, но и не захваливайте ребенка. 

 

Никогда не ругайте его, если выступление прошло не слишком удачно. Не говорите, что разочаровались в нем, что он выступил плохо, поскольку это только усилит его страх перед следующими попытками. 

 

И самое главное: 

 

Всегда будьте рядом с ребенком во время его публичного выступления. Дети, выступающие перед большим количеством людей, всегда ищут среди зрителей в первую очередь своих родителей, поскольку их присутствие дает им ощущение безопасности и уверенности в себе.

 

Надеемся, эти простые рекомендации помогут вашему юному музыканту научиться справляться с волнением перед любым концертом или конкурсом. 

 

фотографии сделаны на Академическом концерте учащихся младших, средних и старших классов  ДШИ 22 октября 2021 года.